近日天氣忽冷忽熱，正是心腦血管疾病高發(fā)時，中老年人需要特別提防，吸煙、糖尿病、高血脂、肥胖的人也更容易發(fā)病。專家建議：

第一，應(yīng)控制好基礎(chǔ)病，例如高血壓、糖尿病、冠心病。

第二，適度運(yùn)動，避免肥胖，快走、慢跑、太極拳等都是不錯的選擇。

第三，平時也要注意養(yǎng)成合理的飲食作息習(xí)慣，戒煙限酒，保持充足的睡眠和心情愉悅。

專家特別提醒，進(jìn)入冬季，一定要注意保暖，避免受涼。一旦有胸部不適，伴有出汗、惡心、嘔吐等癥狀出現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。

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